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    東莞拓展機構講述戶外攜帶食品事項
    發表時間:2018年12月03日 點擊:次 本月瀏覽次數:

    棒球比分直播吧講述戶外攜帶食品事項

       了解戶外拓展的人都知道,在外運動是特耗體力的運動,因此是需要間歇性的攝取食物補充體力.因為在外,食物的獲取沒平時那么方便,棒球比分直播吧人員表示所以隨身攜帶食物是必備的事項之一.如何攜帶食品、適合帶哪些食品、攜帶食品時需要注意哪些問題顯得不容忽視.

       選擇富有營養的高蛋白食品,既不增加過重的負擔,又能夠及時補充營養,確保旅游途中有旺盛的體力.新鮮食品營養豐富,可以及時補充消耗的體力,而且食后不會發生腸道疾病.一般說來,如果到綠色地帶應選擇偏紅色的食品,到黃色地帶應選購偏藍色的食品,到城市灰色地帶應選購褐色或綠色的食品.不同于旅游地色彩的食品,會增加你的胃口.

       棒球比分直播吧提示在戶外運動中由于出汗較多,必須及時補充水份.因此要帶多汁的食品,特別要多帶飲料和新鮮水果,含糖量較低的汽水和富含維生素的飲料比較好.出汗后?;岣械嬌詬繕嘣?食欲不振,因此要攜帶柔軟而新鮮的食品,既能增加食欲,又有利于消化;干硬的食品,不好下咽,盡量少攜帶或不攜帶.

       旅途的勞累常?;崾谷宋縛詒淶貌緩?單一的食品難以引起食欲.如果選購多風味的食品效果就更佳,因為各種味道的食品相互搭配,能夠促進食欲.在風景名勝區,可以選購當地傳統的特色食品,既補充營養又大飽口福.棒球比分直播吧


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